「刺身こんにゃくを乗せたサラダ」に「白滝のスープ」、
「冷凍こんにゃくを使用した チンジャオロース」と来たらお次は「ご飯」。
勿論こんにゃく入り!! 

お釜には細かく刻んで 茹でこぼした白滝が入ってます。
無味無臭なので美味しく頂けます。
お米のかさ増しとなり、流行の「糖質カット」となります。

1合のお米に刻んだ白滝が100g入ってますが、割合はお好みでどうぞ。
但し、今回の分量の時、水の量は米と同じ1合で炊きます。
白滝に含まれる水分を考慮して下さい。

下の写真は細かく刻んだ白滝です。
これを少し残して最後に映ったデザートにも用いました。

本当に美味しく頂けます。
毎日毎食これなら、私も確実に痩せられる自信ありです(^○^)

⑥へ続く

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